サタデープラス AYA(あや)さんのサラダチキンのアレンジレシピ・作り方!

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サラダチキン

2018年7月7日「サタデープラス」で放送された、AYA(あや)さん直伝のサラダチキンアレンジレシピについてご紹介します。AYAさんは、芸能人からも崇拝されるクロスフィットトレーナー。ストイック過ぎるトレーニングで有名ですよね。

サラダチキンはコンビニで大人気の商品で、低カロリー・低糖質・高タンパクの食材。ダイエットだけでなく、老化予防・美肌に効果的で、ズボラ料理にも大活躍します。

簡単に作れてヘルシーなサラダチキンの時短レシピをまとめています。

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『サラダチキン』のアレンジレシピ

サラダチキンと豆類は相性が良く、チキンに少ない鉄分・亜鉛を大豆が補ってくれます。
また、食べ応えがあるレシピです。

材料

全てコンビニの食材

・サラダチキン 1袋
・納豆 1パック
・キムチ 1パック

作り方

①納豆にキムチを入れ、サラダチキンをほぐしてのせれば完成です!

納豆についているタレ・からしは入れない

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まとめ

今回は、芸能人も信頼をよせるカリスマトレーナー・AYAさんが教えてくれた「サラダチキン活用術」をご紹介しました。AYAさんの腹筋はいつ見ても美しいですが、やはりその裏にはストイックなトレーニング・食事がありますよね。

AYAさんはオリジナルのレシピ本も出されています。

サラダチキンはヘルシーなので、今女性に大人気!私もコンビニでよく買ってそのまま食べていましたが、今回の活用術をぜひ参考にしてみたいと思います(*^^*)

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