ソレダメ オクラそうめんのレシピ・作り方!免疫力アップ・疲労回復!

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オクラ、レシピ

2018年7月4日「ソレダメ!」で放送された、旬のネバネバ食材・オクラを使った『オクラそうめんのレシピ』についてご紹介します。教えてくれたのは、オクラ農家の方。
オクラのネバネバ成分には整腸作用があるため、免疫力をアップして疲労回復効果が期待できます。もちろん、便秘解消にも効果的!

疲れが溜まるこの時期にうれしい、簡単に作れる絶品レシピです。

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『オクラそうめん』のレシピ

材料

・オクラ 10本
・水 60ml
・麺つゆ 適量
・そうめん 適量

作り方

①オクラ・水をミキサーに入れ、液状になるまで攪拌します。

②麺つゆを器に入れ、①を加えます。

③あとは、そうめんを②につけて食べればOKです。

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まとめ

今回紹介されたオクラのレシピ、とても美味しそうでしたね(*^^*) ネバネバ食材は、美味しいのはもちろんヘルシー!私は納豆・オクラはほぼ毎日食べてます(笑)皆さんも今回のレシピを是非参考にしてみてくださいね。

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