2018年7月2日「ヒルナンデス！」で放送された、『糖質置き換え・糖質カットダイエット商品の売れ筋ランキングBEST５』についてご紹介します。糖質カットは、ダイエット志向・ヘルシー志向の方に今ブーム。特に、白米・小麦粉などの糖質の高い食品を低い食品で代替する『置き換えダイエット』が人気ですよね。
大手通販サイトでもバカ売れしている、こんにゃく麺、低糖質ロールパン、ホオリイの豆乳おからクッキー、はじめ屋のこってりソース焼きそば、こんにゃく米を紹介していきます。
「糖質カット・糖質置き換えダイエット食品」売れ筋ランキングBEST5
第５位：こんにゃく麺
＜ポイント＞
●小麦粉をこんにゃくに置き換え、糖質をほぼゼロにしたヘルシー麺
●12種類の麺から８種類を選べ、各３パックずつの合計24個セットで販売
第４位：低糖質ロールパン
＜ポイント＞
●小麦粉をふすまに置き換え、糖質を89％カットした万能パン
●カロリーも40％カット！
第３位：ホオリイの豆乳おから100％クッキー
＜ポイント＞
●小麦粉をおからに置き換え、糖質を97％カットしたクッキー
●つなぎには牛乳より低カロリーな豆乳を使っているので、さらにヘルシー！
●プレーン・抹茶・ココア・コーヒー・黒ゴマの５種類が入っている
第２位：明星 低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼きそば
＜ポイント＞
●通常は小麦粉のみで作られる麺を、低糖質なでんぷんをブレンドして作ることで、糖質を50％カットしたカップ麺
第１位：こんにゃく米
＜ポイント＞
●お米をこんにゃく米（タピオカでんぷん＋こんにゃく粉）に置き換え、茶碗１杯のごはんの糖質を50％カット！
●お米と一緒に炊くだけでOK！カロリーも50％カット！
●独特の臭いもなく、ごはんの美味しさそのまま
●こんにゃくは食物繊維が豊富なので、満腹感も得られる
まとめ
今回は、今ブームの糖質カット食品の売れ筋ランキングについてご紹介しました。
糖質の過剰摂取は、さまざまな病気のリスクに繋がります。
もちろん、ダイエットにも大敵。
糖質を抑えた食事や食べる順番に気を付けることで、体に良い食事をすることができます。
皆さんも是非参考にしてみてくださいね。
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